洁癖怎么办
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病情分析：
如果出现洁癖问题，应进行心理治疗和自我调节治疗。在心理治疗方面，推荐认知行为疗法、全身脱敏疗法、精神分析疗法、森田疗法、家庭疗法和人文疗法。在自我调节方面，如果有洁癖上瘾，一定要适当树立自信和规律生活。尤其是在洁癖严重的时候，更不能沉浸其中，甚至影响工作和学习。相反，应该做更多我们感兴趣的事情，比如去购物、旅游等都能有效缓解洁癖的问题。
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病情分析：
根据你描述的症状，你的清洁度是一个相对严重的清洁度。在心理学上，它可以被诊断为恐怖症。我的恐惧症通常带有某种强迫性，众议院不受独立意识的控制。在你这样的情况下，建议你去看心理咨询师，做一个详细的心理咨询，并根据心理咨询师的指导慢慢改变这种强迫症。一般来说，心理治疗方法包括脱敏疗法和认知疗法。
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