内火旺怎么调理
病情描述：现在我觉得自己上火很难受，说我是内火旺导致，内火旺怎么调理呢?
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，首先需要多喝温开水，养成良好生活习惯，不吃辛辣刺激食物，不抽烟不喝酒，按时睡觉，不要熬夜，可以适当多吃一些清热去火食物，如菊花茶，绿豆汤，西红柿，西瓜，山竹，柚子，柠檬，苹果，葡萄，梨，萝卜，酸梅，柿子等，养成规律排便习惯，一定要保持大便通畅，
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病情分析：
内火旺可以喝点绿豆水，也可以使用金银花泡水喝，或者是使用菊花泡水，不要熬夜，不要喝酒，不要吃辛辣和过于刺激性的食物，过于油腻的食物也不能吃，多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，有利于促进身体的代谢，饮食的口味要清淡，要以容易消化的软食为主。
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