产后多久恢复身材
病情描述：生产一个月了刚刚出月子，可是肚子上肥肉还很多，产后多久恢复身材？
医生回答 (2)
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刘浩 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
一般情况下在半年左右的时间就可以恢复生产，也是恢复身体的黄金时间，在这段时间内一定要多注意饮食以及生活作息，饮食方面不要吃太多高热量，高胆固醇以及高糖分的食物，新鲜的蔬菜为主，平时要多做一些运动的锻炼，比如瑜伽，散步等一些有氧的运动，能快速恢复身材，还能够促进身体的血液循环，增强体质。
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病情分析：
这种情况主要是看产后后期的护理，一般对于身材有严重要求的人，在生完孩子之后就会加紧体育锻炼，并且也会控制一下自己的饮食，这种情况下可能三个月左右就会慢慢的恢复身材，但是如果生完孩子之后不锻炼成天卧床，然后又不注意忌口，不仅不会恢复身材，还有可能会导致更加臃肿。
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