早上喝蜂蜜水好吗
病情描述：为了美容养颜我经常和蜂蜜水，不知道什么时候效果最好，早上喝蜂蜜水好吗？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
蜂蜜营养丰富，口味甜美，含丰富的维生素，矿物质及微量元素，既能补充能量，又有通便养颜的作用。最好早上空腹时喝蜂蜜水，既能补充能量，又能补充体液。在冲泡蜂蜜水时，水温不可过高，以防破坏蜂蜜的营养成分，如果有高糖血症，是不能喝蜂蜜水的，以防引起血糖升高。
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商鹏程 主治医师
烟台市芝罘区黄务中心卫生院 一级甲等
这个习惯是一个好习惯，因为蜂蜜可以起到一定的保护肠胃的作用，所以每天早餐前喝蜂蜜水可以有效地保护你的肠胃，而且还可以起到开胃的作用，可以帮助你在早上打开食欲，不用担心每天早上失去食欲的麻烦。你可以先准备一杯温水，喝完后，过一会儿，再喝蜂蜜水，这样你就可以以健康的方式保护你的肠道。
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