防止近视的方法
病情描述：我很多朋友都近视戴了眼镜。我不想像他们一样戴眼镜，防止近视的方法有什么呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
主要是要避免平时视力疲劳，有一个良好的用眼习惯，避免长时间的盯看电子产品，专注用眼半小时以上需要停下来休息10分钟左右，休息的时候可以做一下眼保健操或者是远眺来缓解视力疲劳，避免在昏暗的灯光下看书，平时可以多吃一些含维生素a的食物，对眼睛比较好。
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陈梅英 住院医师
北海市合浦精神病医院 一级
预防近视平时要注意用眼，尽量不要在光线暗的地方读书写字，也尽量减少使用，看手机，电脑，电视等刺激眼镜电子产品的时间，适当的补充一些维生素和胡萝卜素，长时间用眼后可以选择按摩或者是热敷的方式来缓解一下眼部疲劳，如果长时间用眼后可以滴一些缓解眼部疲劳的眼药水。
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