蜂蜜水什么时候喝好
病情描述：听说经常喝蜂蜜水对那面特别效果好，什么时候使劲喝比较好？蜂蜜水什么时候喝好
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
科学研究证明，蜂蜜水在早起空腹时饮用最好，蜂蜜水在早起的时候饮用，能够起到很好的润肠通便的作用，而且此时胃肠道吸收的功效最好，能够将蜂蜜水中的营养成分，几乎全部都吸收，蜂蜜有润肠通便，美容养颜等功效，是很好的滋补佳品，但是不建议儿童过多的食用，容易造成孩子早熟。
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病情分析：
蜂蜜水营养成分比较丰富，含有多种糖，维生素和微量元素，具有调节血糖，润肠通便，增强免疫力的功效，一般建议最好是在饭后两个小时喝蜂蜜水，有助于缓解胃酸分泌过多，除此之外晚上睡觉前也可以适当的喝一些蜂蜜水，有助于改善睡眠，注意水温不要过高，以免破坏营养成分。
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