头发干枯怎么办
病情描述：头发干枯分叉特别的严重，看上去就是营养不良的样子，头发干枯怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
头发干枯，尽量应用一些品牌的滋润洗发水和护发素，涂抹在头根处对头发进行滋养。另外洗头不要过于频繁，不要一天一次，一周2~3次比较合适。饮食上也需要加强营养，多吃核桃，板栗，花生，芝麻等硬壳之类的食物，保证充足的睡眠，少熬夜，保持心情舒畅，多运动。
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病情分析：
我们应该注意时间表。工作和休息应该是有规律的，只有在保证充足睡眠和良好休息的前提下，才能更好地促进皮肤和头发的正常代谢，我们需要补充营养，角蛋白是头发的主要成分，因此，每天摄入足够的蛋白质是帮助头发生长和保持营养的关键，因此，你可以吃更多富含蛋白质的物质，如鱼、蛋、肉、豆制品、牛奶等。
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