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夏季饮食养生小常识

病情描述:夏季就要到了,想避免中暑,上火,怎么样才能够呢,想了解夏季饮食养生小常识?
医生回答 (1)
  • 赵林
    赵林 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    夏季饮食提料要里清淡的为主,不能吃易上火的食物,辛辣和刺激性比较大的也尽量不要食用,要多吃一些有驱寒作用的食物,如生姜水,同时要注意少吃寒凉的东西,如西瓜、雪糕和冰镇饮料等,要适当的用热水泡脚,有助于排毒素,还能促进血液循环和新陈代谢,有助于身体健康。

赵林
赵林 副主任医师

山东省立医院 中医科

擅长:神经系统和呼吸系统疾病的中西医结合诊治,尤其擅长对抽动症的中西医结合诊治
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