头发柔顺的方法
病情描述：我天生就是干性头发，非常难看，像草一样，想知道头发柔顺的方法？
医生回答 (2)
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王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
你好，平时要注意多喝水，多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣煎炸等刺激性的食物。可以适当多吃一些补肾养血的食物，以及黑豆、黑芝麻等黑色类的食物，适当的按摩头部皮肤，促进头皮血液循环。不要熬夜晚睡。选用一些滋润柔顺的洗发水，适当使用一些护发素等，考虑会有帮助。
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病情分析：
头发干枯柔顺，可以使用一些具有滋润效果的洗发水和护发素，日常生活中每周洗头3~4次左右，经常的清洗头发，头发的清洁度和柔顺性都会逐渐的升高。不要接触刺激性的洗发水，在洗头发的时候水温也不要过高，太烫的水也会刺激毛囊损伤发质。饮食上多吃一些干果之类的食物有助于提升发质。
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