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健脾祛湿运动方式

病情描述:每天早上的大便都很稀,不成形的,消化也不好,健脾祛湿运动方式有哪些?
医生回答 (1)
  • 赵林
    赵林 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    健脾祛湿的运动,有慢跑,快走,游泳,单杠,双杠,体操,篮球,排球,羽毛球,网球,跳绳,跳远,跳高等,平时要适当的增加运动,但是不要过于的劳累,要使用赤小豆和薏米煮水喝,有利于祛除湿气,不要长时间的久坐,不要吃过于油腻、以及生冷和刺激性的食物。

赵林
赵林 副主任医师

山东省立医院 中医科

擅长:神经系统和呼吸系统疾病的中西医结合诊治,尤其擅长对抽动症的中西医结合诊治
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