骨质增生锻炼方法

病情描述：现在我也已经骨质增生了，但是我不想去治疗。请问骨质增生锻炼方法有什么？

医生回答 (2)

杨亚梦 主治医师
荆州市第一人民医院三级甲等

病情分析：

现在已经出现骨质增生，建议还是需要及时进行干预，及时进行治疗，避免病情加重，如果不及时治疗，考虑疼痛会加剧的，出现骨质疏松主要的问题是由于长时间不活动，不运动或者运动不当有关，建议平时需要适当补充钙片，平时需要多晒太阳，避免过度劳累或者避免长时间运动。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

骨质增生的患者可以根据病情进行康复锻炼，可以进行关节力量训练，活动度训练，能够提高关节的稳定性，而且延缓骨关节的老化，同时要注意蛋白质和钙质的补充，患者日常不要受凉受潮，不要负重活动。减少反复机械的摩擦，减轻对骨关节的损害。要预防临床症状的发作。

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