产后瘦身最佳时间
病情描述：自从我怀孕以后就特别肥胖，现在我已经生下孩子了。请问产后瘦身最佳时间什么时候？
医生回答 (2)
-
病情分析：
产后三个月之内是瘦身的最佳时机，这个时候产后脂肪都是比较松懈的，所以在生完孩子月子过后，一定要及时的进行减肥。如果在月子期身体体质比较好的话，也可以适当的进行减肥，这样效果会更好一些。可以做一些产后瑜伽，平时外出做一些全身运动，能够更好的燃烧体内的脂肪。
-
病情分析：
产后最佳的瘦身时间一般在一年以内，在产后可以适当的做一些活动，对于瘦身有一定的帮助，在产后饮食上尽量不要吃得太油腻，少吃含有脂肪太高的食物，但是哺乳期的时候一定要注意营养的均衡避免，因为减肥控制饮食影响到奶水，可以适当的选择一些清淡的食物。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号