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健脾养胃补肾的食物

病情描述:医生你好,我们家里人很多人都有些疲惫不是很好,我想了解一下关于健脾养胃补肾的食物有哪些?
医生回答 (1)
  • 尚青华
    尚青华 副主任医师
    中国中医科学院西苑医院 三级甲等
    病情分析:

    平时可以多吃一些山药,胡萝卜,花生,也可以多喝一些小米粥等,我多吃一些富含维生素和膳食纤维比较高的蔬菜和水果,注意均衡营养的搭配,这样对于简批一样为补肾的效果是比较好的,一定要注意不要养成挑食的习惯,不要长时间吃生冷寒凉的食品,辛辣刺激性的食物也不能吃太多。

尚青华
尚青华 副主任医师

中国中医科学院西苑医院 中医内科

擅长:对中医科疾病的诊治。
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