产后五年怎么瘦身
病情描述：产后五年一直没有运动现在胖得跟水桶一样，丈夫都开始嫌弃了，产后五年怎么瘦身呢？
医生回答 (2)
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刘浩 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
产后5年，如果因为没有运动，就有可能会导致营养物质储存转化成脂肪，就会引起脂肪成堆，容易引起肥胖的发生，所以在这个期间一般瘦身，主要是加强运动，同时可以饮食控制，合理的控制饮食，加上有规律的运动，就可以起到减肥的目的，但是要循序渐进，不可以三天打鱼，七天晒网。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
产后体内的激素水平可能发生变化，导致月经不调，就有可能会出现体胖等一系列的症状。建议需要做一个女性性激素6项指标的检查，采取性激素的药物进行对症治疗，同时要控制饮食，多吃蔬菜，少吃荤菜，避免点心，零食，夜宵等食物的摄入，每天有氧锻炼40分钟，通过3~6个月可以有效的减下体重。
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