产后简单的瘦身操
病情描述：我刚生了孩子，没有多久，现在体型很胖，请问产后简单的瘦身操是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
产后想瘦身，可以经常练习瑜伽，瑜伽是一种柔软运动，比较适合产后恢复，也不会拉伤肌肉，不过瑜伽练习方法有很多种，可以通过身体伸展来达到瘦身的目的，也可以通过弯腰的方式来改善腰部的力量，也能让赘肉消除。如果是想美化背部线条，可以仰卧，然后将脚和手向上伸。
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王利真 医师
安泗水县泗河街道卫生院 一级甲等
就像任何减肥活动一样，医生需要在开始常规运动前批准。研究人员发现，中等强度的锻炼不会影响母亲母乳喂养的能力，但也有助于减肥和保持效果。产后减肥需要考虑更多的饮食等因素，不要盲目服用减肥药物，应该科学健康的减肥，这样，新妈妈产后可以更健康的减肥。
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