孕妇吃什么有助于胎儿的大脑发育
病情描述：怀孕几个月了，想吃一些有帮助宝宝大脑发育的东西，所以孕妇吃什么有助于胎儿的大脑发育？
医生回答 (2)
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病情分析：
孕妇多食用一些富含健脑益智成分的食物，对胎儿的大脑及智力发育非常有益处，一般首选富含锌和DHA的食物，比如鲫鱼、苹果等，可增强大脑记忆力，另外，鸡蛋等蛋类也富含卵磷脂和多种氨基酸等成分，非常有助于胎儿的大脑发育。此外适当吃一些核桃等坚果类的食物，对胎儿大脑发育也很有好处。
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病情分析：
女性在怀孕时期应该多吃一些维生素和叶酸可以帮助胎儿大脑发育，可以多吃一些鱼类和豆制品以及干果类食品，特别是怀孕的前三个月一定要补充叶酸，能够促进大脑神经的发育，孕妇还要多喝一些牛奶，多吃核桃豆腐等富含蛋白质的食物，能够补充大脑发育所需的养分。
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