怀孕三月缺锌吃什么
病情描述：闺蜜现在怀孕三个月了，检查的时候有点缺锌，怀孕三月缺锌吃什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕三个多月，去医院检查的时候有点缺锌，这种情况可以通过饮食来进行调解一下，可以多吃一些含锌比较高的食物，比如花生，芝麻，核桃，牡蛎，扇贝等，也要多吃一些瘦肉，瘦肉中含有的锌也是比较高的，此外也可以通过药物来进行补充，在市面上卖的含锌药物也是很多的。
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孔福荣 主治医师
巨野县董官屯镇卫生院 一级
怀孕的期间出现缺锌的情况会导致免疫功能下降，容易感染成各种疾病，包括腹泻感冒等情况，及时的补充一些锌片，同时在饮食的时候也要多吃些含有新丰富的食物，比如鱼瘦肉，动物的肝脏，蛋黄，奶制品等，还有一些海鲜等食物，适当的吃一些坚果食物，比如核桃，花生，栗子。
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