骨质增生预防

病情描述：周围很多人都有骨质增生，不知道该怎么预防，骨质增生预防方式有哪些？

医生回答 (2)

史恒星 主治医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

骨质增生预防的方式首先是不要长期剧烈的运动，因为长期剧烈的运动或活动可能会使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，而受力不均，就会导致骨质增生。但是也不是不活动的，应该适当的参加体育锻炼，这是预防骨质增生的好方法之一。另外如果有关节的损伤要及时治疗，不然也会造成骨质增生的。还有需要减轻体重，如果体重过重会加速关节软骨的磨损，而造成骨质增生。
谢霞医师
东莞市第五人民医院二级甲等

病情分析：

骨质增生是一种退行性病变，主要是由于活动超负荷导致关节骨头磨损加剧引起的症状。建议平常一定要避免过度劳累，不要长时间走路，进行剧烈运动等。骨质增生一般会出现疼痛的症状，可以到当地正规医院康复科就诊，配合物理治疗以及口服消炎止痛的药物进行治疗。

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