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网瘾如何戒掉?

病情描述:最近迷上了网瘾导致学习成绩一落千丈,朋友都瞧不起我,网瘾如何戒掉?
医生回答 (2)
  • 庞吉成
    庞吉成 主治医师
    淄博市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    戒掉网瘾平时应当要做到克制心理,对于网络的依赖,通过转移注意力的方法来强迫自己对于网络不感兴趣。平时应该要多加运动,增强自身的身体机能,这样心里对于克服网络依赖的力量就会增强。可以通过学习画画或者是舞蹈,这样让自己有另外一个兴趣。作为父母应该也要积极的陪同。

  • 孔垂栋
    孔垂栋 医师
    延边大学附属医院 三级甲等
    病情分析:

    您好,由于您今年只有15岁,正处于青春期,心智发育尚未成熟,在这个年龄非常容易沉溺于网络游戏无法自拔。建议您尽量减少一个人和电脑独处的时间,业余时间可以多和朋友或父母进行沟通,也可以多做一些有意义的活动,比如读书郊游等等。希望对您有所帮助。

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庞吉成
庞吉成 主治医师

淄博市妇幼保健院 心理咨询科

擅长:焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。
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相关问答

怎么戒掉网瘾

庞吉成
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院

答:必须认识到网瘾对自身的危害。可以让家长对网络进行适时的管控,通过限制网络进行戒网...

网瘾治疗? A:你好,治疗网瘾极为困难,与戒毒是不分高下的,受网瘾毒害的主要是青少年,....

戒除网瘾? A:你好,网瘾现在毒害着广大的青少年,如果下去,我们的下一代就要毁在网络上....

网瘾之难戒,如何才能彻底戒掉网瘾? A:这个可能是因为网瘾比较严重的情况下,才会出现了一天不打游戏就会有焦虑的....

怎么解除网瘾? A:首先,跟孩子好好的谈谈,让孩子认识到自己的错误,然后。从心底里想要戒掉....

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