什么食物对前列腺有益

病情描述：现在我的前列腺不是很好，所以我平时要多加注意。请问什么食物对前列腺有益？

医生回答 (3)

陈亮 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

我们应该主要吃一些清淡易消化的食物，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，以减少前列腺充血的机会，如果条件允许，我们可以尽量吃一些南瓜籽、西红柿和煎蛋来吃！适当补充锌、前列腺肥大和前列腺炎也与锌缺乏有关。我们吃的谷壳和啤酒酵母富含锌！此外，它还能补充一些海带，补充必需矿物质，改善前列腺功能！
张元飞 副主任医师
马鞍山市中心医院三级甲等

病情分析：

多吃一些绿叶的蔬菜和水果，对前列腺是有一定好处的，油炸，油腻，海鲜之类的食物尽量少吃，另外就是一些高蛋白的食物，多吃一些也是有一定好处的，其实前列腺出现问题之后主要就是不能受到一些刺激。自己能够养成一个良好的生活习惯，每天有时间的时候多多的锻炼身体，就不容易出现这方面的疾病了。
张美琴 主治医师
进贤县人民医院二级甲等

病情分析：

经常吃以下食物对前列腺有好处，可以在一定程度上预防和减少前列腺疾病。杏仁富含蛋白质、脂肪和多种微量元素，特别是硒，能保护前列腺健康。洋葱富含前列腺素，这种前列腺素能很好地保护男性的前列腺。石榴可以减缓前列腺癌细胞的产生，加速癌细胞的自我破坏。坚果富含硒，硒是一种对前列腺健康有益的微量元素。南瓜籽油富含类胡萝卜素和欧米茄~3脂肪酸，能防止前列腺细胞增殖，降低前列腺癌的风险。