青少年多吃富含蛋白质的食物有利于生长发育,这是因为什么呢

病情描述：我一直听朋友说青少年多吃富含蛋白质的食物有利于生长发育,这是因为什么呢？

医生回答 (2)

王玉玮 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

蛋白质是人身体发育所必需的一种营养物质，因为它是组成人身体组织和细胞的关键性因素。所以青少年正处于身体发育的关键时期，适当的增加蛋白质的摄入，这样能够促进孩子身体的骨骼和大脑的发育，对于身体长高也是有一定好处的。如果蛋白质缺乏，很容易导致出现生长发育缓慢的情况。
牛姝 主治医师
石家庄市第一医院三级甲等

病情分析：

这个情况是青少年身体发育比较快，需要大量的蛋白质和多种维生素，以满足孩子的身体需求，可以根据身体的情况来进行调理，增加全面的营养，补充多种维生素，多吃高营养，高蛋白的食物为好，也是有充足的睡眠，白天也是要适当的锻炼身体，是有利于身体健康的成长。

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