产后瑜伽瘦身操
病情描述：产后整个形体都变形了，内脏复位也不是很好，产后瑜伽瘦身操能改善这种状况吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
练瑜伽健身操是女人产后，最好的一种运动方式，可以改变你目前状况，恢复窈窕的身材，练瑜伽对身体还有很多好处，比如练瑜伽可以调整心态，预防产后得抑郁症，也可以预防乳房下垂，还可以提高身体素质和抵抗力等，除了练瑜伽以外，还可以进行一些体育锻炼，比如，慢跑，游泳等。
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病情分析：
产后适当的练习瑜伽是可以消耗热量，燃烧脂肪，减轻体重，也有助于形体的恢复，对内脏复位也可起到辅助的作用。产后未进行母乳喂养的妈妈，饮食上要严格控制，限制高脂肪，高热量食物的摄入，忌食咖啡，浓茶，饮料等饮品。多吃高维生素，高纤维素的食物，也有利于产后体型的恢复。
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