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军训防头晕方式有哪些？

病情描述：军训防头晕方式有哪些？

医生回答 (2)

张博 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

军训头晕一定要多注意充分注意休息，保证充足的睡眠时间，要注意增加营养，可以多吃一些维生素及蛋白质。平时要多放松心情，不要紧张。平时日常生活中也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。多注意喝水。要多注意休息，避免劳累过度。
杨东升 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

你好，根据您描述的军训时头晕的情况考虑，由于天气过度炎热造成的中暑，或者是过度劳累体力不支等引起的症状，这种情况可以适当的口服一些糖盐水，适当的口服藿香正气软胶囊等进行调理。最主要的就是不要过度劳累，如果比较严重的话，适当的进行休息。，

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锦州市中心医院心血管科; 擅长：高血压及并发症，冠心病，心律失常，心衰等心内科常见疾病的诊断与治疗。

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