香蕉能改善肠道蠕动功能吗？
病情描述：我平时特别喜欢吃香蕉，我想问一下香蕉能改善肠道蠕动功能吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以改善香蕉有促进肠道蠕动的作用，而且香蕉含有维生素和矿物质，多吃香蕉对于身体健康来说是非常有利的。日常生活当中饮食得当，作息规律非常的重要，避免食用辛辣刺激，生冷寒凉的食物，低盐低脂饮食营养均衡，合理膳食结构有利于身体健康。多吃新鲜蔬菜水果，有利于提高身体抗氧化能力。
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病情分析：
促进胃肠蠕动应该多吃高纤维素的食物，比如说芹菜之类的蔬菜。香蕉含有的纤维成分比较低，同时单纯性的口服香蕉不能处理胃肠蠕动。必须要增强饭后的积极运动两者相结合，才能有效改善肠道蠕动。还需要避免长期久坐、积极参加户外锻炼、饮食清淡易消化、保持大便通畅等。
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