产后保健知识有哪些
病情描述：刚生完宝宝，身体变化好大，想养回以前的样子，产后保健知识有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
刚刚生完宝宝以后由于体重和激素水平并没有完全的撤退。所以还是需要一个慢性的恢复过程。而且在分娩后的早期身体状况比较差。如果进行技剧烈的运动，可能会出现一系列的其他疾病的并发症，一般以适当的。局部锻炼为主要的锻炼方式。也不建议控制饮食，毕竟还需要积极的进行母乳喂养。
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病情分析：
产后要恢复到以前的情况，也是可以根据你的具体的情况来进行调理，注意多锻炼身体，也是可以做好产后的修复，饮食上也是要清淡一些比较好，保持良好的心情，增加营养，增强体质，也是可以选择一些产后操来进行调理，也是有利于恢复正常的情况，但也是因人而异的，和个人的体质也是有关。
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