要怎么预防胆结石呢？
病情描述：很少在里吃饭，基本上都会在外面吃，吃得不好就容易有结石，要怎么预防胆结石呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
胆结石最多见于那些平日不要吃早餐，并且常常暴饮暴食的年轻人，这是最常见的，因此说平日必须要清淡饮食，多吃些，容易消化的食品，少吃辛辣油腻和生冷，再一个就是必须要定时吃三餐，不能熬夜。预防胆结石和日常日常生活习惯关系十分密切的，如定时合理早餐；规律三餐；多进食高纤维饮食，减少高热量食品的摄入；不要不合理的快速减肥；适当增加活动等。
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病情分析：
预防胆结石最主要的还是从饮食上注意，首先就是合理饮食，饮食时间一定要规律，其次要注意什么食物尽量少吃，比如辛辣刺激生冷的食物，过于油腻的食物等最好少吃，要忌烟酒，平时可以以清淡的食物为主，多吃水果蔬菜。另外作息要规律，注意劳逸结合，可以适当多锻炼多运动，增加自身免疫力。
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