磨牙吃什么样的补钙产品比较好
病情描述：我舍友说我睡觉的时候总是会磨牙，可能是缺少钙类，我晚上经常磨牙吃什么样的补钙产品比较好？
医生回答 (2)
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病情分析：
磨牙的患者可以补充一些微量元素或者钙剂有助于缓解症状，磨牙可能是由于长时间精神压力比较大或者过度熬夜引起的症状。平时要合理的调整工作的时间，保证足够的睡眠时间和睡眠质量，不要也避免过度疲劳。饮食方面可以多吃一些动物肝脏或者鸡蛋黄之类的，注意保持口腔卫生。
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病情分析：
补钙产品是比较多的，如果经常磨牙，可能是身体内缺乏维生素缺钙导致的，可以去检查一下，微量元素如果有缺钙的情况再补充，如果不缺钙的话，补充也会出现骨骼发育异常的问题，可以经常性的户外运动，帮助促进钙吸收，饮食上也要多吃一些含钙量高的食物，像大骨汤等。
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