坐骨神经要注意什么

病情描述：工作日需要长时间坐着办公的关系，坐骨神经有时会有疼痛感，坐骨神经要注意什么？

医生回答 (2)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

一般坐骨神经痛主要是长期工作或生活的时候坐姿不好，或者长期处于一个姿势，就容易出现腰椎间盘的问题，从而出现坐骨神经痛，主要是工作的时候，坐到一定的时间，最好起来休息活动一会，适当参加一些体育锻炼，增强体质。清淡饮食，忌辛辣刺激油腻性食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素类的食物。
张丽芳 医师
张家口市万全区郭磊庄中心卫生院一级

病情分析：

坐骨神经痛是临床上骨科比较常见的疾病，多与长期弯腰工作，或者是重体力劳动，以及长期坐立等有关系。多是由于腰椎间盘突出或者是膨出，压迫神经而引起的症状，这种疾病的患者避免劳累，长期坐立或者是弯腰，要适当的活动，比如每天进行倒走锻炼，在床上做小燕子飞的动作等。

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