薏米水怎么煮
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病情分析:
薏米水在煮之前,首先需要把薏米洗干净,将薏米泡制干净的水中三个小时左右,再进行烹饪,烹饪的时间最好在45分钟左右,首先需要用大火煮沸,五分钟左右之后再改小火焖煮40分钟左右。虽然薏米具有良好的利水消肿作用,但是不易消化,不建议多吃,同时性凉,建议搭配红豆的其他食同烹调。儿童不建议单吃或多吃。
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病情分析:
薏米水具有很好的健脾利湿、清热排脓效果,经常喝一些薏米水可以排除身体内的湿气,提高身体的免疫力,一般需要先把薏米用水泡软,然后直接放在锅里煮,煮的时候可以以搭配一些红豆或者小米,比如红豆薏米粥可以促进胃肠蠕动,避免大便干燥,可以用来预防便秘。