早早孕嗜睡如何快速清醒呢?
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 三级甲等
在孕早期有嗜睡的症状是孕妇的一种常见反应。这与孕妇怀孕后黄体素等激素的分泌过多,抑制了胃肠蠕动并导致副交感神经兴奋有关,也与孕妇怀孕后新陈代谢加快有关。这种嗜睡症状可以通过适量的运动,以及保持开朗、乐观的心情来进行改善,同时也要注意日常的饮食调理。孕妇要以高蛋白、高维生素饮食为主,尤其是各种富含B族维生素的食物,要避免各种辛辣、刺激、油腻的食物和饮料,而且吃饭也不能吃得过饱,可以少食多餐。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
怀孕的早期可以出现嗜睡,一般属于正常的症状,如果症状特别严重必须要进一步检查,可以通过血液的血常规检查,注意血红蛋白数量和血细胞数量。如果早期怀孕以后出现了早孕反应或者是贫血需要及时的改善饮食结构,需要保持心情舒畅加强营养。
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