怀孕四个月应该多吃什么
病情描述：老婆已经怀孕四个月了，我很紧张她跟宝宝，想请教一下怀孕四个月应该多吃什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕4个月后，这一时期的胎儿发育逐渐稳定。为了使胎儿发育良好，孕妇的营养必须均衡合理，肉与蔬菜相匹配，厚与薄相结合，饥饿感和饱腹感适中，饮食应清淡、少量、多餐，避免吃甜食、高热量零食、肥肉、油炸食品等。吃含盐过多的食物不容易，如培根、火腿、咸鱼、豆腐等。避免吃刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不要吃淀粉含量高的食物和水果。怀孕4个月后可能会发生妊娠贫血，因此补充铁非常重要。
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孔福荣 主治医师
巨野县董官屯镇卫生院 一级
怀孕4个月以后是胎儿的骨骼发育时期，在饮食上要多吃些有营养的食物，促进胎儿的骨骼发育，比如鱼，瘦肉，蛋类，豆制品，都还有一定的钙质更好的促进胎儿的骨骼发育，平时也要补充一些微量元素钙铁锌，最好是每天喝一杯牛奶，要多吃新鲜的蔬菜和水果补充身体所需要的维生素。
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