晚上老磨牙想知道为什么
病情描述：宿舍的舍友老是说我晚上睡觉的时候爱磨牙齿。晚上老磨牙想知道为什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
成人睡觉磨牙是由于长时间精神压力比较大，引起的症状也不排除是缺乏睡眠质量导致的，建议平时要合理的调整，工作的时间多注意休息，不要熬夜，避免过度疲劳。平时的饮食方面可以多吃一些清淡的食物，注意保持口腔卫生，早晚按时刷牙，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
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刘志罡 主治医师
黑龙江省皮肤病防治所 三级
肠道中有寄生虫，缺钙，精神紧张等情况，都容易引起磨牙的症状。建议先去医院就诊，根据检查结果，对症治疗。要注意休息，清淡温热易消化饮食，多做有氧运动，避免过度疲劳，多喝水，多吃含有维生素多的水果，不要吃生冷食物，晚餐不宜吃的过饱，睡前不做激烈运动。
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