女性身体健康
病情描述：我觉得到了三十岁一定要注意女性身体健康，怎么保持女性身体健康？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要保持女性身体健康有很多种方式，比如说在平时生活中，一定要劳逸结合，不要熬夜，这样就不容易衰老，另外在饮食上要多吃一些补气血的食物，还要多摄取一些钙和蛋白质，另外还要摄取每日所需的维生素。想要身体健康还要经常健身，这样不仅可以使体态更加轻盈，而且还可以提高免疫力。
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阚龙 医师
山东省菏泽市巨野县中医院 二级甲等
女性想要身体健康就一定要注意保养，比如在饮食方面可以多吃一些清淡的食物，或者是各种粗粮都要吃，每天可以注意锻炼身体，注意个人卫生清洁，性生活也要注意，不可以过于频繁，适量就可在过性生活之前要清洗生殖器官，内裤也要勤洗勤换，每年定期的去医院进行体检。
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