小孩吃什么可以脸色红润
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病情分析：
孩子经常出现脸色苍白的情况，不排除属于贫血的表现，临床上缺铁性贫血比较常见，最好先带宝宝去医院儿科进行血常规的检查来确诊。如果按照中医来说，可能是属于血虚的症状。如果检查属于中度或者是重度贫血，可以配合中医的补血药物进行调理。轻度贫血可以适当的吃一些具有补血作用的食物。
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宋桂珍 主治医师
张家口市蔚县乡镇卫生院 一级
可以多吃红枣，花生，牛奶这些食物含有 丰富的蛋白质，红枣花生还可以调理气血。多吃一些具有补血补气的食物，多给孩子补充各种营养。可以用猪骨头熬汤，红枣枸杞泡水。都可以调理气血，适当的吃一些富含造血原料的优质蛋白食物，糯米，小米，大麦，黑米补血的效果都很好。
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