怀孕12周需要补充什么营养
病情描述：已经三个月了，为了胎儿健康，需要补充营养。怀孕12周需要补充什么营养？
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕12周这个时候一般情况下要适当的补充钙铁锌等一些微量元素，在怀孕之后不同时间段胎儿的生长发育也会有一定的变化，特别是在怀孕的12周，这个时候要需要营养物的摄入，能够促进胎儿的进行发育。平时在饮食方面也要特别的注意，应该要做到营养均衡性，多吃一些瓜果蔬菜。
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病情分析：
蛋白质、钙、铁、叶酸和维生素C需要补充。你可以吃一些蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品和肉。同时，你可以口服钙片，吃含钙食物，在户外晒太阳。口服叶酸，同时吃含铁的食物，或者直接补充铁、维生素C，可以吃一些温热的水果，如苹果、适量的柠檬、猕猴桃等。营养应该均衡搭配，这对孕妇和胎儿都有好处。
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