低血压怎么注意
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金静 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
平日要注意要有一个良好的规作息时间,避免劳累以及熬夜,除此之外饮食方面也要注意营养均衡,不要挑食,可以多吃一些含有高蛋白的食品,如牛奶,牛羊肉,鸡肉等,少吃垃圾食品以及零食,还可以多吃补血的食物,如红枣、丹参、阿胶、薏米等等,可以适当锻炼,增强自身免疫力。
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温阳灿 医师
六安市叶集区三元镇卫生院 一级
低血压患者要注意平时尽量不要熬夜,多注意休息,避免劳累过度。同时饮食要以清淡为主,注意荤素搭配,可以多吃一些桂圆,莲子,动物肝脏,牛奶,鸡蛋,水果,大枣,桑椹等,这些食物有补脑的作用,也可以适当的参加一些体育运动来增强自身的体质。还有要多测量血压。
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