胃下垂病人做运动什么时候坐较好
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病情分析:
胃下垂病人可以适当运动,但不易剧烈运动!更不能饱餐后剧烈运动,平时饮食上易少吃多餐,每餐不要吃的太多过饱,胃下垂病人主要是固定胃的韧带松弛引起的,腹腔脏器下垂,中医理论认为是中气下馅导致的脏器下垂,治疗上没有特殊方法,必要时可以做康复理疗及按摩等治疗。
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病情分析:
从早上8: 00到12: 00和下午14: 00到17: 00,锻炼是最好的。上午8点以后,阳光灿烂,空气中的水分已经消散,植物已经开始光合作用,空气中含氧量高,空气清新,基本上早餐后1~2小时,适合各种运动。从下午14: 00到17: 00,人体所有器官都处于活跃状态,心率和呼吸加快,运动细胞容易醒来,这是一天中最好的运动状态,所以这一次也适合各种运动。