流行性感冒如何预防
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林莉 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
流行性感冒发病期间可以佩戴口罩，保持室内空气新鲜流通的状态，或者是进行空气消毒，加强锻炼，有利于提高身体的抵抗能力，可以口服抗病毒的药物预防感冒，过于辛辣和生冷、以及刺激性的食物都不要吃，多喝水促进药物的代谢，还要注意不要受凉，不要劳累和熬夜。
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病情分析：
如果你的身体免疫力低下，容易被感染流行性的感冒，可以注射疫苗，平时一定要注意加强锻炼，适当的参加一些户外运动，饮食上多吃一些高维生素和高蛋白的食物补充营养，有利于增加身体的抵抗力，不要熬夜和劳累，饮食的口味一定要清淡，多喝温开水促进身体的代谢。
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