胃要怎么保养
病情描述：我的胃经常痛，偶尔还会有胃抽筋的感觉，我不想再胃痛了，胃要怎么保养？
医生回答 (2)
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病情分析：
平时最好吃一些清淡的饮食，避免长期吃大鱼大肉，也不要吃一些辛辣的食物，这样都会导致刺激到胃黏膜，如果经常饮酒的话，对人体的伤害也非常大，平常可以吃一些小米粥，面包等柔软的食物，一些坚硬的食物也要尽量避免，一些刺激性的碳酸饮料也要少喝，最好喝温开水比较好。
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陈勇兵 主治医师
枣庄市山亭区人民医院 二级甲等
1、培养良好的生活习惯：少吃多吃，只吃七份。早上吃得好，中午吃得好，避免暴饮暴食。2、改变你的饮食习惯：按时吃饭，坐着时不要站着或蹲着。不要吃辛辣、油炸和烟熏的食物，如烤肉等。不要吃刺激性强的食物，如酸和过冷，不要喝酒，不要喝浓茶和咖啡等。3、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食品具有养胃功效，适用于胃寒疾病。
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