生完孩子后该怎么瘦身
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病情分析：
生完孩子后的瘦身方法有以下几点：首先，适当运动，可选择瑜伽、转呼啦圈、跑步等。自然分娩的情况下，应在分娩后2个月开始锻炼。如果是剖宫产，应在分娩后3个月开始锻炼。这样会消耗大量脂肪，达到瘦身的效果。其次，注意饮食，多吃蔬菜水果，不要吃高热量高脂肪的食物。建议患者晚饭最好少吃一些，4点以后最好不要再吃。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
生完孩子以后不能马上健身，如果是在哺乳期，那么尽可能还是不要健身，不能有可能会影响到乳汁的分泌的。可以在饭后适当散步，不要久坐就可以，在饮食方面也要减少高热量，高油脂，高胆固醇等食物的摄入，但是饮食还是要全面多样化一些，多吃一些新鲜的蔬菜和低糖分的水果，相对比较合适。
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