儿童智力发育吃什么蔬菜
病情描述：我听说孩子的智力发育和饮食的健康有很大的关系，儿童智力发育吃什么蔬菜好呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以多吃一些富含微量元素和维生素的食物，维生素能够有效地促进大脑功能的强化，促进脑细胞的兴奋，对孩子的记忆力有一定的帮助，而且能够防止脑细胞老化。平时要多吃一些鱼，肉，牛奶和奶制品，能够补充孩子身体的蛋白质，让孩子摄取足够的蛋白质有利于脑细胞的发育。
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姜希泉 主治医师
朝阳市解放军234医院 二级甲等
儿童智力发育时，尽量要多吃点含维生素高的食物，一般可以吃点胡萝卜，菜花，菠菜，青菜，茄子，火龙果，猕猴桃等，也可以吃点核桃，瘦肉，鸡蛋，牛奶一般对孩子的大脑发育有很好的作用。平时尽量要孩子饮食均衡些，不可以吃油炸食品和辛辣的食物，要适当的运动，保证充足的睡眠，多补充些钙和锌。
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