老年人肥胖该怎么瘦身呢
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
由于老年人肥胖会有引起一系列的疾病，比如高血脂，高血压或者糖尿病，所以老年人肥胖一定要注意减肥，想要减肥最好可以通过运动的方式来减肥，由于老年人的嗯身体素质有限，所以在运动的时候一定要选择一些比较缓和的运动方式，比如太极拳，散步，慢跑等等。
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病情分析：
老年人肥胖想要瘦身可以适当的控制一下饮食，尽量不要吃高热量高脂肪的食物，太过油腻的食物也要少吃，在保证身体营养充足的情况下，晚饭尽量少吃或者是不吃，平时尽量不要吃的太饱，然后适当的配合一下运动，多运动也能够增强身体的体质，还能够达到塑身的效果。
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