怀孕如何补充营养
病情描述：本人比较瘦，怀孕之后想补补身子，给宝宝一点营养，怀孕如何补充营养？
医生回答 (2)
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病情分析：
女性在怀孕以后，由于孕早期容易出现早孕反应症状，所以孕早期的时候饮食要清淡一些，做到少吃多餐，避免辛辣油腻刺激性太强的食物。在早孕反应症状缓解以后，平时可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，并且多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的吃一些含钙和含铁比较高的食物。
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病情分析：
怀孕期间补充营养可以从饮食上控制一下，尽量保持营养的均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果，也可以吃一些鱼虾牛羊肉等，这样可以补充身体的维生素，也可以补充蛋白质，平时一定要注意休息，尽量不要做剧烈的运动，按时去医院做好孕期检查，注意观察胎儿的发育情况。
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