怀孕了吃什么菜好
病情描述：我现在是个孕妇，因为是第1次怀孕，还没有经验，请问怀孕了吃什么菜好？
医生回答 (2)
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刘浩 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
怀孕以后可以多吃一些绿色蔬菜，比如黄瓜、胡萝卜、油麦菜、洋葱、桑葚等新鲜的蔬菜。同时还要多注意休息，尽量少熬夜，避免劳累过度，每天要保证充足的睡眠时间。在怀孕早期和晚期禁止性生活，以免出现早产和流产的现象发生。另外还要多注意休息，适当锻炼身体，定期产检。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
刚刚怀孕以后，由于体内的激素水平变化相对比较大，很多孕妇有的时候可能会出现早孕反应，往往在40天以后早孕反应相对比较严重，饮食方面要清淡，少量多餐，一天可以吃5~6餐，吃一些易消化，易吸收，有营养的食物，避免暴饮暴食，避免各种油腻，油脂，海鲜，火锅，烧烤等之类的食物，忌烟酒，多吃一些新鲜的蔬菜水果以及适量优质蛋白质类的食物。
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