如何生个健康宝宝
病情描述：都想在孕期怀一个健康的宝宝，平常得多注意，如何生个健康宝宝？
医生回答 (2)
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病情分析：
少吃含激素类的食品和一些垃圾食品，同时要避免化学物质的接触，特别是装修用的甲醛，平时进行适量的体育运动，多吃一些新鲜的水果蔬菜，饮食上以营养丰富富含纤维素，维生素多的食物为主，以满足宝宝生长所需要的各种物质，并且拒绝和患有疾病的人或者近亲结婚并生育宝宝。
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阚龙 医师
山东省菏泽市巨野县中医院 二级甲等
想要生一个健康的宝宝，从打算怀孕的前3个月到孕后3个月都要服用叶酸，因为叶酸可以有效的预防胎儿畸形，在头三个月里，要避免情绪的波动，避免剧烈运动，尽量让自己保持良好的精神状态，平时要注意辐射，看电视或者玩电脑的时候，可以穿辐射衣，家人使用微波炉时，尽量离得远一点，更不要将手机挂在胸前。
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