哺乳期可以吃天然维生素E吗
病情描述：会觉得浑身乏力，就准备吃天然维生素E，但正在哺乳期内，那么，哺乳期可以吃天然维生素E吗？
医生回答 (2)
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
在哺乳期间是可以吃天然的维生素e的维生素e是一种比较有营养的食物，可以增强产妇的抵抗力，还具有一定的抗氧化作用，可以使皮肤变得更加的光泽。在吃维生素e的时候，一定要注意把握一定的剂量，不能够吃太多，如果吃太多药很容易出现一些副作用，比如头晕、恶心等症状。
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病情分析：
哺乳期如果缺乏维生素e，可以服用一些天然维生素e，全身乏力，可能是缺乏钾元素或者是缺乏体育运动引起的，不一定是缺乏维生素e，应该适当的喝一些纯奶，排骨汤，不要挑食，每天早晚可以跑步30分钟，少食多餐，多吃一些新鲜的水果，避免接触辐射性的物质，不要饮酒。
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