产后饮食情况怎么控制
病情描述：刚生完第一胎，生完之后突然食欲大增，吃的很多，产后饮食情况怎么控制？
医生回答 (2)
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郭志强 主任医师
中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
如果是母乳喂养你这种情况属于正常的，不用担心，因为你吃的食物营养都转化为奶被宝宝吸收了，一般不需要特别控制自己的饮食，不然有可能会使奶量不充足，但是需要一些有营养的食物，比如各种汤类，新鲜的蔬菜水果，富含蛋白质和微量元素高的食物，提高奶的质量可以增加宝宝的生长发育。
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病情分析：
产后饮食需要个人自主调节控制。每次吃饭不要吃得太饱，通常吃七分饱左右就行，食欲大增也需要避免吃太多。如果是个人吃了饭之后总是感觉到饥饿，需要去医院进一步检查血糖以及甲状腺功能，看是否存在这些疾病所引发。另外在吃饭之后也需要注意适当的运动，坐月子期间也可以在室内做一些舒缓运动的。
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