头发脱落怎样防止
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李丽芳 副主任医师
焦煤西山煤电集团公司职工总医院 三级
如果头发脱落比较严重,需要检查是否是肾虚或者缺乏微量元素而引起的,可以补充锌剂和钙剂来进行观察,同时还可以多吃一些黑芝麻谷物类的食物,如果有肾虚的症状出现,建议进行补肾调理,还需要检查是否脂溢性脱发的症状,需要针对原因进行治疗。平时要注意保证有充足的睡眠时间,做适当的运动,增强体质的同时缓解精神压力,还要保持心情的愉悦。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
导致头发掉落的原因主要是因为营养不良、精神刺激导致的症状,脱发的问题,目前是不能用药物进行治疗的,可以到当地正规三甲医院检查,在平时应该多饮水,注意休息,保证睡眠,避免熬夜,多吃一些新鲜的蔬菜水果,要少吃辛辣等刺激性食物。饮食要以清淡为主。
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