糖尿病的人能吃什么
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
糖尿病控制着卡路里的总摄入量,而不是某些食物类型,因此您不必食用某些食物。 但是,如果您有高血糖症,请避免进食糖分过高的食物或血糖指数高的食物。 因此,根据医生对糖尿病饮食的要求,卡路里的一半主要是碳水化合物,因此建议首先使用米饭和steam头。 同时,建议使用肉,鱼或家禽以确保适当摄入蛋白质。 也要注意摄取各种绿叶蔬菜。
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病情分析:
糖尿病在饮食上并没有太多限制,如水果和谷物杂粮都可以吃,注意不要吃得太多,水果中如荔枝、苹果、葡萄、芒果等等含糖量特别高的水果,一定要少吃这些食物更容易导致血糖升高,提倡食用粗制的米、面和一定的杂粮,不要食用蔗糖、蜜糖以及含有这些成分的制品,如糖果、甜点、蛋糕、冰淇淋、含糖饮料等。
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