不排卵怎样调理
病情描述：我和老公备孕一年多了，但是一直都没有怀上。上个月我和老公去做了全面的检查，医生查出来我不排卵，我们都非常着急，很怕没法要孩子。请问不排卵怎样调理？
医生回答 (2)
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病情分析：
女性不排卵要调理性激素，还要加强锻炼身体，比如可以慢跑、做瑜伽，提高身体素质，进而提高卵子质量。在饮食和日常生活上也要多加注意，要忌烟酒，饮食要规律，不能暴饮暴食，也不要挑食，可以多吃一些黑豆、黄豆、水煮鱼汤，促进卵泡发育。要注意休息，不能熬夜，每天都要保证充足的睡眠时间。
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病情分析：
想要调理这种症状的话，那生活当中可以多选择吃一些含有植物类雌激素的食物，因为导致不排卵的主要原因是因为身体当中的雌激素过低，像是黑豆，黑豆豆浆，黑豆汤等食物里面都是含有大量的植物类雌激素的，想要补充可以在月经前或者是月经后吃，这样可以帮助雌激素的分泌。
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